Stress & Burn-out Coaching
- Ben je snel prikkelbaar of emotioneel?
- Voel je je gespannen en soms angstig?
- Ben je lusteloos en heb je nergens meer zin in?
- Heb je moeite met concentreren en lukt het niet meer om te plannen?
- Vind je het steeds lastiger gezond te leven?
- Heb je misschien slaapproblemen of ben je steeds zo moe?
Grote kans dat je te maken hebt met langdurig aanhoudende stress.
Dat is niet alleen vervelend en lastig.
Wanneer stress te lang aanhoudt, kan het ervoor zorgen dat je lichaam letterlijk Nee gaat zeggen tegen al die stress. Het gaat zichzelf op allerlei manieren uitschakelen om je zo te dwingen de rust te nemen die je nodig hebt.
Het goede nieuws is, dat je aan het juiste adres bent om een start te maken om korte metten te maken met deze stress.
Hoe?
Er zijn verschillende trajecten die je bij mij kunt volgen. Welke bij jou past, is afhankelijk van jouw situatie en de mate van stress die je ervaart.
Ben je al in een burn-out beland, dan help ik je gezond weer terug te komen uit die burn-out. Ook wanneer je niet in een burn-out situatie zit, maar wel stress ervaart, kan ik je helpen deze stress te verminderen.
Ben je nieuwsgierig geworden naar hoe ik jou kan helpen?
Plan hier vrijblijvend een kennismakingsgesprek en we kijken wat er het beste bij jou en je situatie past.
Preventief
| Gewoon een Goed gesprek 1 coachgesprek / intake |
| Geef stress geen kans 3 coachgesprekken om de eerste signalen van stress aan te pakken |
| Eigen baas over stress 6 coachgesprekken bij aanhoudende stress, inclusief gratis intake en een check up 3-6 maanden na het traject |
Curatief
| Gezond terug 8 coachgesprekken gericht op het gezond terugkeren naar werk vanuit of na uitval, inclusief gratis intake, terugvalpreventieplan en een check up gesprek 3-6 maanden na het traject |
| Burn-out, wat nu? 10-16 coachgesprekken bij uitval met een burn-out, inclusief gratis intake, terugvalpreventieplan en een check up 3-6 maanden na het traject |
Aanvullende diensten
| Extra/losse coaching gesprekken Wanneer tijdens het gekozen traject, meer nodig blijkt te zijn |